+7 (983) 284-0375
Прием заказов: ежедневно 10:00-20:00
Заказать обратный звонок
Официальный представитель фабрики "Swisshome" в Красноярске

Удобная форма оплаты

Наличный расчет в офисе

Безналичный расчет через сайт

Рассрочка без % через сайт

Выгодно покупать в феврале

Хиты продаж по выгодным ценам

До конца акции

Отзывы

«Очень хороший матрас, рад что приобрел.
Спасибо!»
Сергей,
Красноярск
«Покупали матрас почти год назад. До сих пор нарадоваться не можем. Даже стали лучше высыпаться, спину не ломит по утрам. Особенно приятно после тяжелого рабочего дня, долгой беготни прилечь и расслаби... [читать далее]ться.»
Яна Куликова,
Красноярск
«Искала в интернете где можно купить матрас и наткнулась на ваш сайт. На сайте нашла для себя очень много полезной информации и заказала матрас. Очень довольна выбором! Спасибо вам огромное!!!»
Юлия ,
Красноярск
Оставить отзыв
Все отзывы (91)

Только что купили

Независимые пружины 500 шт, 5 зон
Кокос/поролон
Средняя жесткость
Высота 21 см
Независимые пружины 1000 шт
Кокос/латекс
Средней жесткости
Высота 25 см

Сообщество

Про пользу сна

Современный ускоряющийся темп жизни сейчас замечают даже дети. Многие из нас ощущают катастрофическую нехватку времени на дневные дела и пытаются восполнить этот дефицит за счёт сна. Даже зная, что недостаток сна приносит вред здоровью, вынужденные обстоятельствами или, чаще всего собственным желанием, мы легко отдаём в жертву бесценные часы здорового сна, а порою и целые ночи, тем самым нарушая биологический ритм собственной жизни.

Сон незаменим так же, как нельзя наспаться впрок. Систематическое недосыпание приводит к снижению иммунитета и к негативным нарушениям в поведении, которые выражаются раздражительностью, апатией или депрессией, неоправданным гневом, непредсказуемостью. Недосыпание может плачевно отразиться на нервной системе, начавшись бессонницей, а бессонница – впрочем, не будем продолжать в этом направлении.

Для поддержания хорошего здоровья, восстановления сил нужен достаточный и своевременный сон. По рекомендациям специалистов здоровый сон начинается в 10 часов вечера и должен длиться не менее 8 часов. Конечно, продолжительность сна для каждого индивидуальна. Но именно с 10 часов вечера до полуночи организм вырабатывает гормон, восстанавливающий клетки, и важно не упустить этот момент, чтобы не постареть рано.

Сон должен планироваться точно так же, как мы намечаем свою дневную деятельность. Ко сну нужно готовиться: ужинать лёгкой едой за 2 часа до сна, уменьшить активность, оставить нерешённые дела и проблемы на следующий день, почитать книгу, наводящую на философские размышления, послушать тихую музыку, посвятить это время общению с детьми, поговорив с ними на спокойные темы. Можно погулять на свежем воздухе и обязательно проветрить комнату, а постель согреть – в холодную постель сон не придёт.За 15 минут до сна выключите яркий свет - это сигнал к засыпанию, пульс в темноте урежается, темп жизни замедляется.

Большое значение для полноценного сна имеет спальное место – оно должно быть удобным и тёплым, чтобы мышцы тела расслабились, позвоночник принял правильное (прямое) положение, а кровообращение органов улучшилось. Такие удобства можно получить, располагаясь на ортопедическом матрасе, выбранном в соответствии с ростом, весом и физиологическими особенностями организма.

Если утром человек просыпается сам, легко встаёт и чувствует себя бодрым, весёлым, это значит, что сон был достаточным и полезным.

25 января 2013

2012-2019 © «Swisshomeshop.ru, Красноярск»

ОГРН: 316246800153777

Разработка сайта — BmShop

+7 (983) 284-0375
Прием заказов: ежедневно 10:00-20:00
Заказать обратный звонок
Нужна консультация?
Корзина (0)
Меню