Про пользу сна

Можно с уверенностью заявить, что во сне мы становимся умнее. И в этой связи немаловажное значение имеет матрас, на котором мы собственно и спим. Во сне мощнейшие механизмы, позволяющие систематизировать всю имеющуюся информацию логическим образом. Ученые из центра занимающимся сном провели исследования матраса, доказавшие, что нужную информацию, полученную, перед тем как заснуть, люди запоминают лучше и по дольше, если спят на правильном ортопедическом матрасе. А к примеру метод обучения во время сна ( к примеру, иностранному языку) – вещь довольно спорная. С отдельно взятой стороны, мозг более открыт для запоминания информации. С другой - это острое вмешательство в подсознание, и какой именно фортель оно выкинет в ответ, предсказать невозможно.

Климат в Красноярске конечно далеко не райский. И поэтому сон полезен для того, чтобы как можно больше восстановить душевные, психические силы организма на биоуровне. Общеизвестно, что именно в моменты глубокого сна идут намного активнее образование новых клеток нервной системой - нейронов. А плюс к этому во время сна каждый отдельно взятый человек сам себе психоаналитик. Если во время тяжелого дня мы испытали тревогу, страх который просто не в состоянии подавить, то именно во сне включаются те самые аналитические способности, позволяющие на подсознательном уровне отыскать реальную причину проблемы и найти оптимальные пути ее скорейшего решения. Есть даже специальный психотерапевтический метод - лечение сном. При этом пациента предварительно вводят в состояние сна при помощи гипноза, аутотренинга, и ряда специально подобранных электромагнитных импульсов, или же транквилизаторов. Лечебный сон довольно широко применяется в психоневрологической практике и достаточно эффективен при астеническом состоянии, истощении общего состояния нервной системы, фобиях, депрессии, неврозах.

Когда мы находимся в состоянии сна, мозг занят интересным делом – поэтапной диагностикой всех составляющих систем нашего организма. Можно отметить, запускает механизмы самовосстановления. Можно с уверенностью заявить , что сон улучшает иммунитет.